☰ ⌂🧘‍♂️ Gesund im Büro 4-in-1 Gesundheits-Dashboard: Atemtrainer, Augen-Fokus und Wasser-Tracker und Trink-Coach für den Büroalltag

Sitzungs-Score: 0

Box-Breathing: 4 Sekunden Einatmen, 4 Sekunden Halten, 4 Sekunden Ausatmen.

Bereit

20-20-20 Regel: Fixiere für 20 Sekunden einen Punkt in 6 Metern Entfernung.

Tagesziel: 2000 ml. Halte dich hydriert!

0 / 2000 ml

Trinkberater: Wähle aus, was du gestern getrunken hast. Danach bekommst du Score, Kalorien und konkrete Tipps.

Noch nichts erfasst. Tipp: Starte mit Wasser, Tee oder Kaffee und ergänze dann besondere Getränke.

ℹ️ Noch keine Highscores erfasst.

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