Rezeptkarte
Rührei mit Gemüse
Rührei mit Gemüse als schnelles warmes Gericht aus Ei und Gemüse.
Basis: Für 3 Personen
Zutaten
- 5 Eier (L)
- 6 EL Milch
- 75 g Pizzakäse, gerieben
- 2 St angen Frühlingszwiebeln
- 6 Champignons (braun)
- 1 Zucchini
- 1 Tomate
- 1 Prise Chinagewürz rot
- 2 TL Gemüsebrühe
- 2 Prise schwarzer Pfeffer
- 1 Prise Salz
Zubereitung
- Gemüse klein hacken und mit Brühe, Chinagewürz, Pfeffer würzen.
- Etwas Sonnenblumenöl in eine Pfanne geben.
- Dann nacheinander Frühlingszwiebeln, Zucchini, Pilze, Tomaten in der Pfanne leicht anbraten, dass sich Röstaromen bilden.
- Die Zutaten in vermengen und Käse über die Masse streuen.
- Eimasse mit Milch, Salz, Pfeffer schaumig schlagen und über die Zutaten in der Pfanne verteilen.
- 4-6 Minuten aufbraten, Ei stocken lassen, zwischendurch vorsichtig umrühren.
- Variation: Emmentaler oder Gouda fein würfeln (statt Pizzakäse).
